التسجيلدخولالبوابة*الرئيسيةالأعضاءالمجموعاتس .و .جبحـثمكتبة الصوراليومية

شاطر | 

 spinach pasta shells

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


عدد الرسائل : 194
العمر : 58
بلد الاقامة : لبنان
My SMS : <FIELDSET style="PADDING-RIGHT: 2px; PADDING-LEFT: 2px; PADDING-BOTTOM: 2px; WIDTH: 208px; PADDING-TOP: 2px; HEIGHT: 104px"><BR><LEGEND><B>My SMS</B></LEGEND><BR><MARQUEE onmouseover=this.stop() style="FONT-FAMILY: Tahoma; TEXT-ALIGN: center" onmouseout=this.start() scrollAmount=1 scrollDelay=2 direction=up height=80>أكتب هنا</MARQUEE></FIELDSET>
نقاط : 3
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 11/10/2007

مُساهمةموضوع: spinach pasta shells   الأربعاء 20 فبراير 2008, 6:42 pm

Nutritional Info (Per serving): Cals: 191, Sat Fat: 2g, Sod: 139mg,
Dietary Fiber: 2g, Total Fat: 8g, Carbs: 24g, Sugars: 2g, Chol: 6mg,
Protein: 8g

Exchanges: Starch: 1.5, Fat: 1.5 Carb Choices: 1.5

5 ounces pasta, medium shells, uncooked
9 ounces spinach, frozen, chopped
2 tablespoon oil, olive, divided
4 cloves garlic, minced
1/4 cups cheese, grated Parmesan

Cook pasta according to package directions, omitting salt. While pasta
is cooking, defrost spinach in microwave. Squeeze all liquid from
spinach.In a medium nonstick skillet, saute spinach in 1 tablespoon
olive oil over medium
high heat for approx 5 mins. Add garlic and Parmesan cheese saute 1 min.
Drain pasta. Add spinach mixture and 1 tablespoon olive oil to pasta and
toss. God didn't promise days without pain,laughter without sorrow,sun without
rain but He did promise strength for the day comfort for the tears and
light for the way.Read this line very slowly and let it sink in.If God
brings you to it.He will bring you through it.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
spinach pasta shells
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.imanghassanghalayini.com :: 
][§¤°^°¤§][][ Languages Forum ][§¤°^°¤§][][
 :: Foreign Languages
انتقل الى: